SandbjergRuten i Rudersdal (23 km)

Ruten går gennem smukke landskaber, ad bugtede veje, langs åbne stræk og marker med vind og op ad den krævende Geels Bakke. Følg træningstippene på ruten og få mere ud af din træning. Af trafiksikkerhedsmæssige årsager, skal du køre i urets retning. SandbjergRuten er en oplagt rute, hvis du vil forbedre din træning. Her kan du blandt andet træne: Din anaerobe tærskel ved korte intervaller på cykelstien langs motorvejen Udholdenhed i modbakke fra Vedbæk til Sandbjerg - med 85 % intensitet Position og udholdenhed ved at køre runder på strækningen Gøngehusvej - Gøngevangen -Sandbjergvej - Henrikholms Allé Styrke i modbakke - op ad Geels bakke 3-5 gange, restituer ved at trille tilbage.